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El gluten dificulta importantes procesos bioquímicos en su cuerpo. Las proteínas son necesarias para la producción de sangre, huesos, órganos, tejidos, cabello y uñas. Muchas otras grasas como el aceite para freír, la margarina y el aceite de girasol tienen un efecto negativo en la salud. Aumentan el colesterol malo y aumentan el riesgo de enfermedad cardiovascular. Por lo tanto, trate de minimizar las grasas malas.

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Con un'avvertenza: Evitare i grassi significa che tutto il cibo deve essere privo di grassi. Riempire lo stomaco con verdure a foglia o verdure al vapore permetterà di sentirsi più pieni più a lungo.

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